Las mejores aplicaciones para embarazos

Aplicaciones para embarazos que te servirá de apoyo y sera un recurso útil 

Aplicaciones para Embarazos

¡Felicitaciones! Estas en la dulce espera pero te preguntaras que nombre tendrá tu bebe, donde compraras todos sus accesorios, como decoraras su cuarto, etc. Si eres la madre, el padre, un amigo o un ser querido, seguro que nueve meses será un largo periodo de espera. Para sobrellevar todo los cambios de ánimo durante el embarazo y así puedas pasar los mejores nueve meses.

“Solo tienes en tu mente a esa pequeño ser que crece en tu vientre”.

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Telemedicina: Todo lo que necesita saber acerca de ver a un médico en línea

Si eres curioso acerca de las visitas al médico virtual, a continuación, la siguiente información puede responder a las preguntas más comunes. Al ver a un médico en línea es cada vez más popular, por lo que es deseable familiarizarse con el proceso.

Ya sea que usted está demasiado ocupado para hacer una cita con sus médicos regulares o no puede encontrar espacio en sus horarios, las visitas al médico virtual son una opción en algunos casos. Puede omitir la sala de espera ocupado mediante el uso de la telemedicina.

¿Qué es? 

La telemedicina permite a los pacientes y a los médicos ver en un entorno virtual a través de su ordenador, teléfono u otro dispositivo. Por lo general, los pacientes se conectan con el personal médico en tiempo real y les permite interactuar a través de video o llamadas telefónicas. Los profesionales médicos pueden ofrecer consejos, diagnosticar problemas, sugerir tratamientos y responder preguntas.Continue reading “Telemedicina: Todo lo que necesita saber acerca de ver a un médico en línea” »

Enfermedad intestinal: Síndrome de intestino irritable

Tormentos de un intestino irritable

La enfermedad intestinal desde un dolor o molestia abdominal y alteración en la frecuencia y/o consistencia de las deposiciones (que van desde la diarrea al estreñimiento). Acompañado frecuentemente de hinchazón y flatulencias desagradables son algunos de las tormentosas enfermedades típicas de un intestino irritable

Nota: El género femenino es la población más afectada con el síndrome de intestino irritable.

Si padece del síndrome Medico Online te presenta algunos consejos para sobrellevar el tormento de un intestino irritable:Continue reading “Enfermedad intestinal: Síndrome de intestino irritable” »

¿Cómo diagnosticar, prevenir y tratar los dolores de cabeza?

¿Está sufriendo de unos horribles dolores de cabeza? Aprenda todo acerca de como solucionarlos de la manera correcta

Dolores de cabeza Los dolores de cabeza, según la Organización Mundial de la Salud, son trastornos más comunes del sistema nervioso. Pero mientras que muchos de nosotros hacen estallar los analgésicos de venta libre para enmascarar los síntomas, este blog te ofrece pistas sobre las causas y un enfoque para la prevención y el tratamiento.Continue reading “¿Cómo diagnosticar, prevenir y tratar los dolores de cabeza?” »

¿Cuáles son los tratamientos para mujeres con cáncer de Útero?

Todo lo que tienes que saber para combatir el Cáncer de cuello Uterino

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El cáncer de Cuello Uterino que se encuentra en sus primeras etapas a menudo puede ser curado con cirugía y un seguimiento cercano. Las opciones de tratamiento dependen de dónde esté el cáncer y de cuánto ha crecido.

Tipos de tratamiento

Después de que las pruebas demuestren que usted tiene cáncer de endometrio, su médico puede recomendar la cirugía para extirpar el útero, los ovarios y las trompas de Falopio. Todos los tejidos quitados en cirugía se examinan para descubrir la etapa y el grado del cáncer. Los ganglios linfáticos cerca del útero pueden ser examinados para averiguar si el cáncer se ha diseminado fuera del útero.

Usted puede recibir más de un tipo de tratamiento para el cáncer de endometrio. Esto depende del tamaño del cáncer y de cómo las células cancerosas miran bajo el microscopio. Los tratamientos incluyen:

  • Cirugía para extirpar el útero (y el cuello uterino), los ovarios y las trompas de Falopio.
  • Cirugía para extirpar ganglios linfáticos.
  • Radioterapia para matar las células cancerosas.
  • La terapia hormonal de progestina para bloquear el crecimiento del cáncer.
  • Quimioterapia para matar las células cancerosas.

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Ensayos clínicos

Los estudios llamados ensayos clínicos pueden ser una opción para las mujeres que no quieren o no se curan con tratamientos estándar. Hable con su médico para ver si hay ensayos clínicos disponibles y para averiguar si es un buen candidato.

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Tratamiento de seguimiento

El cáncer de endometrio puede volver (repetirse), por lo que un seguimiento regular después de su tratamiento inicial es muy importante. Su médico establecerá un horario regular de chequeos que sucederá con menos frecuencia a medida que pase el tiempo.

La mayoría de las veces cuando el cáncer endometrial vuelve después del tratamiento, una mujer tendrá síntomas. Estos incluyen:

  • Sangrado de la vagina, la vejiga o el recto.
  • Disminución del apetito.
  • Pérdida de peso.
  • Dolor en el abdomen, la cadera o la espalda.
  • Tos.
  • Falta de aliento.
  • Hinchazón en su vientre o piernas.
  • Si tiene alguno de estos síntomas, consulte a su médico de inmediato y no espere su próxima cita programada.

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Problemas sexuales y cambios corporales

Sus sentimientos sobre su cuerpo y su sexualidad pueden cambiar después del tratamiento para el cáncer. Puede ayudar a hablar abiertamente con su pareja acerca de sus sentimientos.

Tener tratamientos contra el cáncer como la radioterapia o una histerectomía puede afectar su capacidad para tener o disfrutar del sexo.

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Cuidados paliativos

Los cuidados paliativos son un tipo de atención para las personas que tienen una enfermedad grave. Es diferente de la atención para curar su enfermedad. Su objetivo es mejorar su calidad de vida, no sólo en su cuerpo, sino también en su mente y espíritu. Usted puede tener este cuidado junto con el tratamiento para curar su enfermedad.

Los proveedores de cuidados paliativos trabajarán para ayudar a controlar el dolor o los efectos secundarios. Pueden ayudarle a decidir qué tratamiento desea o no desea. Y pueden ayudar a sus seres queridos a entender cómo apoyarle.

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Atención al final de la vida

Para algunas personas que tienen cáncer avanzado, llega el momento en que el tratamiento para curar el cáncer ya no parece una buena opción. Esto puede deberse a que los efectos secundarios, el tiempo y los costos del tratamiento son mayores que la promesa de cura o alivio. Pero todavía puede recibir tratamiento para que se sienta lo más cómodo posible durante el tiempo que le queda. Usted y su médico pueden decidir cuándo puede estar listo para el cuidado de hospicio.

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Si recientemente le han detectado esta enfermedad no se desanime del todo, recuerde que su salud también depende de como se siente usted mentalmente. Tenga presente que si bien no es fácil combatirla, hay casos en los que mujeres que han superado el Cancer de Útero, y usted también puede ser una de ellas.

 

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¿Cómo saber si tienes cáncer de útero?

Atención Mujeres! Sepan todo acerca de como se inicia el Cancer de Cuello Uterino, para que puedan evitarla a tiempo

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El cáncer endometrial (Cancer de Cuello Uterino),  es un tipo de cáncer que comienza en el útero. El útero, es el hueco órgano pélvico en forma de pera en las mujeres donde se produce el desarrollo fetal. El cáncer endometrial se detecta a menudo en una etapa temprana porque produce con frecuencia sangría vaginal anormal, que incita a mujeres a ver a sus doctores. Si el cáncer endometrial se descubre temprano, la extirpación quirúrgica del útero a menudo cura este cancer.

Estos son los principales síntomas para detectarlo a tiempo:

– Hemorragia vaginal después de la menopausia
Sangrado entre períodos
– Una secreción anormal, acuosa o con sangre en tu vagina
– Dolor pélvico

 

Factores de riesgo

Los factores que aumentan el riesgo de cáncer de Útero  incluyen:

Cambios en el equilibrio de las hormonas femeninas en el cuerpo. Sus ovarios hacen dos hormonas femeninas principales – estrógeno y progesterona. Las fluctuaciones en el equilibrio de estas hormonas causan cambios en el endometrio.

Una enfermedad o condición que aumenta la cantidad de estrógeno, pero no el nivel de progesterona, en su cuerpo puede aumentar su riesgo de cáncer de endometrio.  Tomar hormonas después de la menopausia que contienen estrógeno pero no progesterona, tambíen aumenta este riesgo.

Un tipo raro de tumor ovárico que secreta estrógeno también puede aumentar el riesgo de cáncer de endometrio.

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Más años de menstruación. Iniciar la menstruación a una edad temprana – antes de los 12 años de edad – o comenzar la menopausia más tarde aumenta el riesgo de cáncer endometrial. Cuantos más períodos haya tenido, más exposición su endometrio ha tenido al estrógeno.

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Nunca haber estado embarazada. Las mujeres que nunca han estado embarazadas tienen un mayor riesgo de cáncer de endometrio que las mujeres que han tenido al menos un embarazo.

 
Edad avanzada. A medida que envejece, aumenta el riesgo de cáncer de endometrio. El cáncer de endometrio ocurre con mayor frecuencia en las mujeres que han sufrido la menopausia.

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Obesidad. Ser obeso aumenta el riesgo de cáncer endometrial. Esto puede ocurrir porque el exceso de grasa corporal altera el equilibrio de su cuerpo de hormonas.

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Terapia hormonal para el cáncer de mama. Las mujeres con cáncer de mama que toman el medicamento de terapia hormonal tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de endometrio. Si está tomando tamoxifeno, hable de este riesgo con su médico. Para la mayoría de las mujeres, los beneficios del tamoxifeno superan el pequeño riesgo de cáncer endometrial.

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Un síndrome de cáncer de colon heredado. El cáncer colorrectal no poliposo hereditario (HNPCC, por sus siglas en inglés) es un síndrome que aumenta el riesgo de cáncer de colon y otros tipos de cáncer, incluido el cáncer endometrial. HNPCC ocurre debido a una mutación genética pasada de padres a hijos. Si un miembro de la familia ha sido diagnosticado, discuta su riesgo del síndrome genético con su médico.

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Recuerde que si presenta estos síntomas ó está dentro de estos factores de riesgo , lo primero que debe hacer es ir donde su doctor para hacerse un análisis. Todos esto sirve para que usted esté informada y pueda prevenirlo a tiempo.

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¿Como puedo evitar el cáncer de mama?

Si está preocupado por el cáncer de mama, es posible que te estés preguntando si hay pasos que puede tomar para prevenir esta enfermedad

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Algunos factores de riesgo, como la historia familiar, no pueden ser cambiados. Sin embargo, hay cambios de estilo de vida que puede hacer para reducir su riesgo.

Se han demostrado cambios en el estilo de vida en estudios para disminuir el riesgo de cáncer de mama incluso en mujeres de alto riesgo. Los siguientes son pasos que puede tomar para reducir su riesgo:

 

Limite el alcohol: Cuanto más alcohol beba, mayor será el riesgo de desarrollar cáncer de mama. La recomendación general – basada en la investigación sobre el efecto del alcohol en el riesgo de cáncer de mama – es limitarse a menos de 1 bebida al día ya que incluso pequeñas cantidades aumentan el riesgo.

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No fumar: La acumulación de pruebas sugiere un vínculo entre fumar y el riesgo de cáncer de mama, especialmente en las mujeres premenopáusicas. Además, no fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud en general.

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Controle su peso: Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de cáncer de mama. Esto es especialmente cierto si la obesidad se produce más tarde en la vida, sobre todo después de la menopausia.

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Sea físicamente activa: La actividad física puede ayudarle a mantener un peso saludable, que, a su vez, ayuda a prevenir el cáncer de mama. Para la mayoría de los adultos sanos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa semanal, además de entrenamiento de fuerza al menos dos veces por semana.

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Amamantar: La lactancia podría desempeñar un papel en la prevención del cáncer de mama. Cuanto más tiempo amamante, mayor será el efecto protector.

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Límite de dosis y duración de la terapia hormonal: La terapia hormonal combinada durante más de tres a cinco años aumenta el riesgo de cáncer de mama. Si está tomando terapia hormonal para los síntomas de la menopausia, pregunte a su médico sobre otras opciones. Usted puede ser capaz de manejar sus síntomas con terapias no hormonales y medicamentos. Si usted decide que los beneficios de la terapia hormonal a corto plazo superan los riesgos, use la dosis más baja que funcione para usted y continúe haciendo que su médico controle la cantidad de tiempo que está tomando hormonas.

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Evite la exposición a la radiación y la contaminación ambiental: Métodos de imágenes médicas, como la tomografía computarizada, utilizan altas dosis de radiación. Mientras más estudios son necesarios, algunas investigaciones sugieren un vínculo entre el cáncer de mama y la exposición a la radiación. Reduzca su exposición con estas pruebas sólo cuando sea absolutamente necesario.

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No solo las mujeres son las que están en riesgo de contraer esta enfermedad, también los hombres podemos padecerla. Por ello, tenemos que mejorar el estilo de vida y así evitarla!

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¿De que manera puedo evitar tener estrés?

Relajarse. Te lo mereces, es bueno para ti, y toma menos tiempo de lo que piensas

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Cuando comience a sentirse estresado, tómate unos minutos y recuerde estos simples pasos para evitarlo:

1.Meditar

Algunos minutos de práctica por día pueden ayudar a aliviar la ansiedad. “La investigación sugiere que la meditación diaria puede alterar las vías neurales del cerebro, haciéndolo más resistente al estrés”, dice el psicólogo Robbie Maller Hartman, un entrenador de salud y bienestar de Chicago.

Es sencillo. Siéntese derecho con ambos pies en el piso. Cierra tus ojos. Concentre su atención en recitar – en voz alta o en silencio – un mantra positivo como “Me siento en paz” o “Me amo”. Coloque una mano en su vientre para sincronizar el mantra con sus respiraciones. Deje que los pensamientos que distraen floten como nubes.

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2. Respire Profundamente

Tome un descanso de 5 minutos y concentrarse en su respiración. Siéntese derecho, los ojos cerrados, con una mano en su vientre. Inhale lentamente por la nariz, sintiendo que el aliento comienza en su abdomen y trabaja hasta llegar a la parte superior de su cabeza. Invierta el proceso mientras exhala a través de su boca.

“La respiración profunda contrarresta los efectos del estrés por la disminución de la frecuencia cardíaca y la reducción de la presión arterial”, dice la psicóloga Judith Tutin. Ella es una entrenadora de vida certificada en Roma.

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3. Estar presente

Ve más despacio.

“Tómese 5 minutos y concentrarse en un solo comportamiento con conciencia”. Observe cómo el aire se siente en su cara cuando está caminando y cómo siente sus pies golpeando el suelo. Disfrute de la textura y el sabor de cada bocado de comida.

Cuando pasas tiempo en el momento y centras en tus sentidos, debes sentirte menos tenso.

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4. Charlar

Su red social es una de sus mejores herramientas para manejar el estrés. Hable con otros – preferiblemente cara a cara, o al menos por teléfono. Comparta lo que está pasando. Usted puede obtener una nueva perspectiva, manteniendo su conexión fuerte.

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5. Sintoniza tu cuerpo
Mentalmente escanear su cuerpo para tener una idea de cómo el estrés lo afecta cada día. Acuéstese boca arriba o siéntese con los pies en el suelo. Comience en los dedos de los pies y trabajar su camino hasta su cuero cabelludo, notar cómo se siente su cuerpo.

“Simplemente tenga en cuenta los lugares que se sienten tensos o sueltos sin tratar de cambiar nada”. Durante 1 a 2 minutos, imagine cada respiración profunda que fluye a esa parte del cuerpo. Repita este proceso mientras mueve su enfoque hacia su cuerpo, prestando mucha atención a las sensaciones que siente en cada parte del cuerpo.

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6. Descomprimir

Coloque una bolsa de calor alrededor de su cuello y hombros durante 10 minutos. Cierre los ojos y relaje la cara, el cuello, la parte superior del pecho y los músculos de la espalda. Retire la bolsa y use una pelota de tenis o un rodillo de espuma para masajear la tensión.

“Coloque la pelota entre la espalda y la pared. Inclínate en la bola y mantén presionada suavemente durante 15 segundos. Entonces mueva el balón a otro lugar y aplique presión “, dice Cathy Benninger, una enfermera practicante d la Universidad Estatal de Ohio en Columbus.

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7. Reír en voz alta

Una buena risa del vientre no sólo aligerar la carga mentalmente. Disminuye el cortisol, la hormona del estrés de su cuerpo, y aumenta las sustancias químicas del cerebro llamadas endorfinas, que ayudan a su estado de ánimo. Alumbrar sintonizarse en su comedia de enredo favorita o video, leer los cómics, o charlando con alguien que te hace sonreír.

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8. Escuchar música a full volumen

Las investigaciones muestran que escuchar música relajante puede reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la ansiedad. “Crear una lista de reproducción de canciones o sonidos de la naturaleza (el océano, un arroyo burbujeante, canto de los pájaros), y permitir que su mente se centre en las diferentes melodías, instrumentos o cantantes en la pieza”, dice Benninger. También cantando en la parte superior de sus pulmones!

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9. Moverse

Todas las formas de ejercicio, incluyendo yoga y caminar, pueden aliviar la depresión y la ansiedad ayudando a que el cerebro libere sustancias químicas sensibles y al darle a su cuerpo la oportunidad de practicar el trato con el estrés. Usted puede ir a dar un paseo por la cuadra, tomar las escaleras arriba y abajo unos pocos vuelos, o hacer algunos ejercicios de estiramiento como rollos de cabeza y hombros encoge de hombros.

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10. Sea agradecido

Guarde un diario de la gratitud o varios (uno por su cama, uno en su bolso, y uno en el trabajo) para ayudarle a recordar todas las cosas que son buenas en su vida.

“Estar agradecido por sus bendiciones anula los pensamientos negativos y las preocupaciones”, dice Joni Emmerling, un entrenador de bienestar en Carolina del Norte.

Utilice estas revistas para saborear buenas experiencias como la sonrisa de un niño, un día lleno de sol y buena salud. No te olvides de celebrar logros como dominar una nueva tarea en el trabajo o una nueva afición.

Cuando comience a sentirse estresado, pase unos minutos mirando a través de sus notas para recordar lo que realmente importa.

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Como verá, usted no necesita un fin de semana de spa o un retiro. Cada uno de estos consejos para aliviar el estrés puede llevarlo de un OMG! a un OMM! en esos momentos difíciles. 

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¿Cuales son los sintomas para averiguar si estás embarazada?

 

¿Se está preguntando si podría estar embarazada?

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La única manera de saber con seguridad es tomando una prueba de embarazo. Pero hay síntomas tempranos del embarazo que pueden apuntar a la posibilidad.

Cada mujer es diferente. Lo mismo ocurre con sus experiencias de embarazo. No todas las mujeres tienen los mismos síntomas o incluso los mismos síntomas de un embarazo a otro.

Además, debido a que los primeros síntomas del embarazo a menudo imitan los síntomas que puede experimentar justo antes y durante la menstruación, es posible que no se dé cuenta de que está embarazada.

 

Lo que sigue, es una descripción de algunos de los síntomas tempranos más comunes del embarazo. Usted debe saber que estos síntomas pueden ser causados por otras cosas además de estar embarazada. Así que el hecho de que note algunos de estos síntomas no significa necesariamente que esté embarazada.

 

Manchas y cólicos

Después de la concepción, el óvulo fertilizado se adhiere a la pared del útero. Esto puede causar uno de los primeros signos de embarazo – manchas y, a veces, cólicos.

Eso se llama sangrado de implantación. Ocurre en cualquier lugar de seis a 12 días después de que el óvulo es fertilizado.

 

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Cambios en los senos

Los cambios mamarios son otro signo muy temprano del embarazo. Los niveles hormonales de una mujer cambian rápidamente después de la concepción. Debido a los cambios, sus pechos pueden hincharse, doler o hormigueo una semana o dos más tarde. O puede sentirse más pesado o más lleno o sentirse tierno al tacto. El área alrededor de los pezones, llamada la areola, también puede oscurecerse.

Otras cosas podrían causar cambios en el pecho. Pero si los cambios son un síntoma temprano del embarazo, tenga en cuenta que va a tomar varias semanas para acostumbrarse a los nuevos niveles de hormonas. Pero cuando lo hace, el dolor de mama debe aliviar.

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Fatiga

Sentirse muy cansado es normal en el embarazo, comenzando desde el principio.

Una mujer puede comenzar a sentirse inusualmente fatigada tan pronto como una semana después de concebir.

Si la fatiga está relacionada con el embarazo, es importante descansar mucho. Comer alimentos ricos en proteínas y hierro puede ayudar a compensarlo.

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Náusea (enfermedad de la mañana)

La enfermedad de la mañana es un síntoma famoso del embarazo. Pero no todas las mujeres embarazadas lo reciben.

La causa exacta de las náuseas matutinas no se conoce, pero las hormonas del embarazo probablemente contribuyen a este síntoma. Las náuseas durante el embarazo pueden ocurrir en cualquier momento del día, pero más comúnmente en la mañana.
Además, algunas mujeres anhelan, o no pueden soportar, ciertos alimentos cuando quedan embarazadas. Eso también está relacionado con los cambios hormonales. El efecto puede ser tan fuerte que incluso el pensamiento de lo que solía ser un alimento favorito puede convertir el estómago de una mujer embarazada.

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Período perdido

El síntoma temprano más obvio del embarazo – y el que induce a la mayoría de las mujeres a hacerse una prueba de embarazo – es un período perdido. Pero no todos los períodos perdidos o retrasados ​​son causados ​​por el embarazo.

Hay razones, además del embarazo, por falta de un período. Podría ser que ganó o perdió demasiado peso. Problemas hormonales, fatiga o estrés son otras posibilidades. Algunas mujeres pierden su período cuando dejan de tomar píldoras anticonceptivas. Pero si un período es tarde y el embarazo es una posibilidad, es posible que desee obtener una prueba de embarazo.

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El embarazo trae cambios en su equilibrio hormonal. Y eso puede causar otros síntomas que incluyen:

Micción frecuente. Para muchas mujeres, esto comienza alrededor de la sexta u octava semana después de la concepción. Aunque esto podría ser causado por una infección del tracto urinario, diabetes, o sobredosis diuréticos, si está embarazada, es más probable debido a los niveles hormonales.

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Estreñimiento. Durante el embarazo, los niveles más altos de la hormona progesterona pueden hacer que usted constipado. La progesterona hace que los alimentos pasen más lentamente a través de los intestinos. Para aliviar el problema, tome mucha agua, haga ejercicio y coma muchos alimentos ricos en fibra.

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Cambios de humor. Estos son comunes, especialmente durante el primer trimestre. Estos también están relacionados con los cambios en las hormonas.

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Dolores de cabeza y dolor de espalda. Muchas mujeres embarazadas informan frecuentes dolores de cabeza leves, y otros experimentan dolor de espalda crónico.

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Mareos y desmayos. Estos pueden estar relacionados con la dilatación de los vasos sanguíneos, presión arterial más baja, y azúcar en la sangre inferior.

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Una mujer embarazada podría tener todos estos síntomas, o tal vez tener sólo uno o dos. Si cualquiera de estos síntomas se convierte en molesto, hable con su médico sobre ellos para que pueda hacer un plan para compensarlos.

 

 

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